31.08.2023, 16:56
0
Нападающий «Манчестер СитИ» Эрлинг Холанд поделился информацией о том, как он восстанавливается между играми.
«Думаю, сон – самая важная вещь в мире. Для хорошего сна нужны лишь синие очки, блокирующие все сигналы в спальне, – обычно я их ношу по три часа перед сном. Делать много всего – это не очень хорошо, но маленькие дела каждый день в течение долгого времени действительно окупаются. Когда ты выспался, ты это ощущаешь, лишние мысли только вредят.
У меня дома есть сауна, я стараюсь посещать ее – не каждый день, но почти. Сауна, паровая баня, ледяные ванны – думаю, это полезно. Но есть и негативные моменты. Ледяная ванна – это стресс [для организма], если так подумать. Но это очень помогает мне восстановить ноги», - сказал Эрлинг Холанд в интервью Impaulsive.
Напомним, что в минувшем сезоне АПЛ Холанд забил 36 голов - это рекорд лиги. В нынешнем чемпионате норвежец отметился тремя голами за три тура.
«Думаю, сон – самая важная вещь в мире. Для хорошего сна нужны лишь синие очки, блокирующие все сигналы в спальне, – обычно я их ношу по три часа перед сном. Делать много всего – это не очень хорошо, но маленькие дела каждый день в течение долгого времени действительно окупаются. Когда ты выспался, ты это ощущаешь, лишние мысли только вредят.
У меня дома есть сауна, я стараюсь посещать ее – не каждый день, но почти. Сауна, паровая баня, ледяные ванны – думаю, это полезно. Но есть и негативные моменты. Ледяная ванна – это стресс [для организма], если так подумать. Но это очень помогает мне восстановить ноги», - сказал Эрлинг Холанд в интервью Impaulsive.
Напомним, что в минувшем сезоне АПЛ Холанд забил 36 голов - это рекорд лиги. В нынешнем чемпионате норвежец отметился тремя голами за три тура.
Автор: yaslyk87Фото: Твиттер
Сейчас читают
Загрузка...
Последние новости раздела
Вингер «Тоттенхэма» может уйти из клуба
Вчера, 19:550 Футбол онлайн
Текстовые онлайн трансляции
Результаты матчей LIVE
Футбольная ТВ Программа Трансферы LIVE
Рейтинг букмекеров
Результаты матчей LIVE
Футбольная ТВ Программа Трансферы LIVE
Рейтинг букмекеров
- 09:37«Аталанта» – «Рома» – 2:1. Обзор матча и видео голов 0
- 09:16«Ювентус» – «Салернитана» – 1:1. Обзор матча и видео голов 0
- 08:51Бундеслига. «Байер» в гостях разгромил «Бохум» 0
- 08:45Серия А. «Аталанта» минимально обыграла «Рому» 0
- 08:39Ла Лига. «Бетис» дома обыграл «Альмерию» 0
- 08:27«Бавария» предложила контракт Флику, Левандовски уйдет из «Барселоны», «Хольштайн» вышел в Бундеслигу 0
- 21:58Стала известна дата доигровки матча УПЛ «Кривбасс» - «Полесье» 0
- 21:37Ла Лига. «Валенсия» и «Райо Вальекано» разошлись миром 0
- 21:27«Манчестер Юнайтед» – «Арсенал» – 0:1. Обзор матча и видео голов 0
- 21:14Серия А. «Ювентус» дома не смог обыграть «Салернитану» 0